Вплив частоти серцевих скорочень ефективності тренувань. Розбираємось у темі
Тема частоти серцевих скорочень (ЧСС) є однією з найбільш обговорюваних у сфері спорту та схуднення. В основному люди, які почали боротьбу з жиром, не бачать результатів протягом тривалого проміжку часу, навіть при дотриманні всіх правил,